manfaat kulit buah

Kulit tidak hanya mempercantik tampilan buah, tetapi kulit buah juga memiliki manfaat-manfaat tersendiri. kaya akan nutrisi dan sebagainya. Menyantap buah bersamaan dengan kulitnya dapat menghindari anda dari masala kulit keriput dan kanker. Berikut manfaat-manfaat kulit buah,

• Jeruk : Pada daging buah jeruk terdapat mineral, vitamin C, serta antioksidan yang tinggi. Bagaimana dengan lapisan kulitnya?? Ya, lapisan kulit jeruk yang pahit mengandung di-limonene yaitu zat anti ultra violet yang dipancarkan oleh matahari. Hal ini telah dibuktikan oleh Universitas di Arizona, bahkan dianjurkan setiap satu minggu sekali mengkonsumsi kulit jeruk 1 sendok makan, maka akan mengurangi resiko kanker kulit sebanyak 30%.

• Kiwi : Pada buah kiwi terdapat banyak sekali mineral yang tinggi karena sebagian besar daging buah terdapat air yang diserap oleh buah kiwi. Kiwi juga mengandung asam amino arginin yang berkhasiat meningkatkan peredaran darah. Selain dagingnya, kulit buah kiwi juga berkhasiat menghalau bakteri E.coli yang bisa menyebabkan gangguan pada pencernaan.

• Mentimun : Kulit pada buah mentimun sangat baik untuk mencerahkan muka atau kecantikan. Karena pada kulit buah mentimun terkandung zat silica, sejenis dengan mineral  dan dapat memerangi keriput dan penebalan kulit 

• Terong : Pada kulit terong terdapat 300mg nasunin sejenis antioksidan yang berguna mencegah kerusakan sel-sel otak. Mengandung juga 200mg  potassium yang berguna mencegah keram otot serta 13mg magnesium yang membangun sistem kekebalan tubuh dan 3 gr serat yang ampuh membantu menyusutkan perut yang tebal. Jika anda memiliki keluhan mengenai perut yang tebal serta bergelambir, makanlah terong yang banyak :))